Группа норвежских ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, что на набор или сбрасывание лишнего веса влияет то, как мы располагаем продукты на полках нашего холодильника.
Результаты исследования показали, что чаще всего при открытии холодильника мы выбираем тот продукт. который увидели первым, а не тот, в котором по-настоящему нуждается наш организм. Исходя из этого, всем, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов, ученые советуют обратить внимание на то, по какой "иерархии" расположены продукты на вашей кухне.
Читайте также: Исследования показали, как есть фастфуд без вреда для здоровья
Оказалось, правильным выбором будет расположить вредную пищу, которую вы себе не позволяете или можете позволить лишь рано утром, в непрозрачные упаковки и разложить по бокам полочек. А вот полезную пищу раскладывайте по центру первой и второй полок: тогда ваш взгляд будет "попадать" на полезности в первую очередь, и вероятность того, что вы выберете йогурт или овощи вместо жирного сыра или жареного мяса значительно вырастет.
Исследование подтвердило, что люди, которые придерживаются правил "сожительства" продуктов, в среднем сбрасывают на 5-7 килограммов больше, нежели те, кто хаотично раскладывает еду.
Украинцев могут сделать арендаторами в собственных квартирах: эксперт заявил об опасном сценарии
Снятие наличных в ПриватБанке: как изменились лимиты и сколько средств клиенты могут получить
Средняя платежка – 6000 грн: украинцев готовят к двойному росту цен на тепло
ПФУ годами наживался на пенсионерах: суд положил конец выборочной индексации – кого касается
Ранее портал "Знай.ua" сообщал о том, какие стереотипы мешают сбросить лишний вес.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАММ