Фитнес-тренеры заявили, что пробежки могут вызывать появление целлюлита.
Речь идет о беге на длинные дистанции. Оказывается, он истощает запасы организма и начинает разрушать мышцы. Постепенно подкачанная попа становится плоской, а кожа теряет упругость.
Организм начинает использовать мышцы в качестве источника энергии, на их месте возникают жировые отложения. На бедрах они проявляются в виде целлюлита.
Чтобы не пострадать от утренних пробежек, тренеры рекомендуют обязательно дополнять их силовыми упражнениями для тренировки основных групп мышц ног и ягодиц,сообщает Cosmopolitan.
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", Эшли Грэм помогает фанатам преодолеть комплексы.
Популярные статьи сейчас
Показать еще