Диетологи рассказали, какой кофе пить для похудения

Диетологи относят зеленый кофе к числу полезных суперфудов. Этот напиток обладает не только тонизирующим действием, но и помогает избавиться от лишних сантиметров на талии.

Необжаренные зерна зеленого кофе богаты кофеином, дубильными веществами, аминокислотами, липидами, клетчаткой, хлорогеновой кислотой и эфирными маслами.

Богатый химический состав этого сорта кофе оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Дубильное вещество танин обладает антибактериальными свойствами, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу желудка, а также выводит из организма токсины.

Липиды сохраняют здоровье нервной системы, а клетчатка нормализует процесс пищеварения и уровень холестерина в крови.

А хлорогеновая кислота – это мощный антиоксидант, который оптимизирует обмен веществ и препятствует отложению жиров.

Кофеин отлично бодрит, тонизирует, в умеренных количествах стимулирует умственную активность, а также помогает справиться с головной болью.

Кроме этого, зеленый кофе насыщает организм теофиллином. Он улучшает состав крови, снижает риск образования тромбов и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Из-за высокого содержания хлорогеновой кислоты зерна зеленого сорта кофе славятся диетическими и жиросжигающими свойствами.

Этот растительный антиоксидант стимулирует скорость обменных процессов, препятствует поглощению жиров организмом, а также снижает количество сахара в крови.

Умеренное содержание кофеина в напитке усиливает лимфодренаж, а клетчатка и теофиллин поддерживают нормальный водно-жировой баланс в организме, сообщает портал 4mama.

Не стоит употреблять напиток людям с повышенной чувствительностью к кофеину, гипертонией, бессонницей, а также тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта. А еще он не рекомендуется женщинам в период лактации и детям.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал про 11 целебных свойств воды с лимоном.