Людський організм потребує неоднакову кількість сонця протягом кожної пори року. До такого висновку прийшли іспанські вчені.
За їх спостереженнями, у весняно-літній період достатньо знаходитися під сонячними променями 10-20 хвилин, а от узимку цей період збільшується до двох годин у день, передає Gazeta.ua.
Це пояснюється тим, що взимку організм дужче потребує вітаміну D, дефіцит якого якраз допомагають компенсувати прогулянки під сонцем. До речі, саме від цього елементу залежить міцність кісткової тканини та зубів.
Загалом же, помірні сонячні ванни благотворно впливають на людей, покращують імунітет, обмін речовин та настрій.
Проте зловживати цим не слід. Численні наукові дослідження говорять про те, що тривале перебування під палючими сонячними променями може обернутися онкологічними захворюваннями.
Канікул нікому не бачити: школярі навчатимуться навіть влітку
Гороскоп на неділю 18 січня: тривога Тельців, увага Левів та випробування Скорпіонів
Українцям почали блокувати рахунки: у ПриватБанку пояснили, як не залишитись без грошей
Коли держава може забрати у вас земельну ділянку без пояснень
Щоб цього уникнути, слід засмагати з 9 до 11 та з 16 до 19 годин, коли УФ-промені найбільш слабкі.
Як писав інформаційний портал "Знай.ua", учені розповіли про небезпеку, що приховує Сонце для Землі.