М'ята незамінна в осінньому раціоні. Ми розповімо вам про 5 причин додати цей смачний і корисний продукт у своє меню.
Заспокоює
Осінь - час ностальгії та меланхолії. Дощова погода і різка нестача сонячного світла нерідко призводять до депресії та поганого настрою. М'ята володіє заспокійливим і розслаблюючим ефектом. М'ятний чай корисно пити на ніч, аби налаштуватися на здоровий сон.
Знезаражує
М'ята має антисептичні властивості, тому служить відмінною профілактикою простудних захворювань. І додавати її можна не лише у чай: м'ята відмінно доповнює десерти, супи і навіть соуси.
Готуйтесь до заморозків: що готує прогноз погоди до кінця тижня
Пенсійний фонд попереджає: якщо цього не зробити уріжуть пенсію у травні
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого внесли у чорний список через "Оберіг"
Гороскоп на сьогодні, 22 квітня: на кого чекає прорив у вівторок, а кому варто триматися подалі від сварок
Стимулює мозок
Похмура осіння погода не допомагає налаштуватися на роботу. Додайте у воду м'яту і лимон - вийде смачний напій, який допоможе стимулювати роботу мозку. А щоб дитина зосередилася на навчанні, додайте у ранковий чорний чай листок м'яти і ложку меду.
Покращує роботу шлунка і кишечника
М'ята покращує травлення, усуває печію і нудоту. В осінню пору року можна вживати не лише свіжий варіант, але і сушений, і заморожений. М'ята відмінно поєднується із липою, шипшиною і ромашкою. Не варто захоплюватися м'ятою тим, у кого є серйозні проблеми зі шлунком.
Очищає повітря
На роботі чи вдома рекомендується поставити букет із м'яти у вазу. Він відмінно знезаражує повітря, вбиваючи хвороботворні бактерії та мікроби.
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, що прийнято робити в останній день осені.
Джерело: 4mama