Палка о двух концах: как работа менеджером вредит вашему благополучию

Новое исследование Портлендского университета показало, что назначение на должность менеджера может навредить отношениям в семье и привести к к нервному истощению.

По словам психологов, руководящие посты — палка о двух концах. С одной стороны, вы растете в профессиональном плане, как и ваш уровен доходов; с другой — вы чаще утомляетесь, а проблемы и задержки на работе приводят к скандалам в семье, сообщает Science Daily.

Исследователи пообщались со свыше 2000 менеджерами и установили, что большинство респондентов жалуются на нехватку времени и "перегорание" после назначения на эту должность.

Один из авторов исследования Шарлотта Фритц (Сharlotte Fritz) заявляет, что авторитет и свобода, которые появляются с получением управленческой должности, приводят к увеличению удовлетворенностью работой. Но, с другой стороны, людям приходится справляться с большей нагрузкой, они пропускают перерывы и обеды, а иногда и выходные. В результате чего менеджеры испытывают более высокий уровень истощения; у них возникает больше конфликтов в семье.

Следует отметить, что другое исследование показало: сотрудники должны забывать о работе в свободное время, это важно для их благополучия и уменьшает вероятность "перегорания".

Доктор Фриц рекомендует компаниям не только реструктурировать работу менеджеров, а также не забывать о том, что любой человек имеет право на отдых от своих профессиональных обязанностей.

"Организации должны поощрять менеджеров, чтобы те на время забывали о работе: не проверяли ежесекундно электронную почту, проводили время со своими семьями или занимались любимыми хобби", — заявила специалист.

Эксперт полагает, что компании должны осознать, что замена или лечение хороших специалистов обойдутся им намного дороже по времени и деньгам.

Напомним, стрессовые события, возникающие вечером, высвобождают меньше гормона стресса, в отличие от утренних переживаний.

Как сообщал портал "Знай.ua", японские исследователи из Университета Кагошимы в лабораторных условиях продемонстрировали успокаивающие свойства лаванды.

Также "Знай.ua" писал, что запах партнера может успокоить женщину, которая находится в стрессовой ситуации.