Среди причин смертности украинцев сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) давно и уверенно занимают первое место, ежегодно убивая десятки тысяч граждан.
Такие неутешительные данные обнародовала пресс-служба Министерства здравоохранения Украины.
По информации специалистов, к сердечно-сосудистым заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца, инсульт, повышенное артериальное давление, заболевания периферической артерии, ревматическая болезнь сердца, врожденные заболевания сердца и сердечная недостаточность.
Причиной ССЗ являются вредные привычки, недостаток физической активности, нездоровое питание. Жертвами сердечных болезней чаще становятся мужчины.
В метро меняют правила: кого больше не пустят
Всех подряд признают пригодными: эксперт рассказал о бардаке в системе ВВК
Штрафы за аренду жилья: к чему готовиться
Новые правила в метро: пассажиров заставят доплачивать
Чтобы уберечься от проблем с сердцем или минимизировать их, врачи советуют прежде всего бросить курить, потому что именно сигареты больше всего вредят "мотору" человека.
В течение двух лет после отказа от табака значительно уменьшается риск ишемической болезни сердца. Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня тех, кто вообще не курит.
Не следует забывать про спорт и физическую активность, а также контролировать массу тела и придерживаться сбалансированного здорового питания.
Смотрите: самые Распространенные причины заболеваний сердца
Как писал информационный портал "Знай.uа", нехватка сна тоже опасна для здоровья сердца.