Когда на улице +30 градусов жары, рука так и тянется к газированным прохладительным напиткам. Однако это - худший способ утолить жажду.
Такое мнение в интервью "Обозревателю" высказала участковый врач Рита Гофман.
"Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная", - отметила медик.
Лучше всего выбирать обычную воду комнатной температуры. Подойдет и минеральная вода, но, опять же, при условии, что в ней нет газа. А такую воду в Украине не выпускают.
"При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение", - объяснила специалист.
"Тысячу Зеленского" позволили получить еще одним способом: как пользоваться возможностью
Военнообязанным дали время до 5 февраля: что нужно успеть
Кредитки становятся бесполезным пластиком: ПриватБанк лишает клиентов важной услуги
Наконец-то хватит на коммуналку: пенсию будут считать по новой формуле, на сколько увеличатся выплаты
Благо, превратить газированную минералку в негазированную – просто даже в домашних условиях. Для этого ее нужно нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.
"Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия и все прекрасно работают", - заверила Гофман.
Еще одним отличным напитком для утоления жажды в жару медик считает компот из фруктов и сухофруктов – в нем содержится большое количество минералов и фруктовых кислот.
А еще приятно в летний зной выпить холодного чаю – со льдом, цитрусовыми или смешанного с соком. Впрочем, готовить этот напиток лучше дома, ведь холодный чай, который продается в бутылках, далеко не полезен.
"Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье", - подытожила врач.
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", жара подарила миру новый мем.