Стресс, концентрация и отчаяние: как война влияет на украинцев

Война уже изменила не только жизнь украинцев, но и работу их мозга. Последствия постоянного стресса, тревоги и потерь могут отзываться годами даже после завершения боевых действий.

Британский нейрохирург Генри Марш, много лет сотрудничающий с Украиной, объясняет, что посттравматическое стрессовое расстройство становится массовым явлением, и со временем ситуация только усложняется. По его словам, мозг человека не приспособлен жить в режиме постоянной опасности, сирен и новостей о гибели. Это касается не только военных, но и гражданских, чью повседневную жизнь война буквально перекроила, сообщает Маричка Падалко.

Во время визита в реабилитационный центр Super Humans нейрохирург отметил высокий уровень помощи раненым защитникам. В то же время он отмечает, что за пределами фронта остается огромное количество людей, несущих невидимые травмы. Особенно тревожит специалиста состояние детей. Они растут в постоянном напряжении, часто учатся онлайн и почти не имеют живого общения со сверстниками.

"Сейчас много обучения происходит онлайн, и у детей нет нормальной социальной жизни, что будет иметь длительные психологические последствия. Трудно предсказать, как это повлияет на них в будущем" — Марш прямо говорит.

Такой опыт может сформировать проблемы с концентрацией, эмоциональной стабильностью, чувством безопасности даже во взрослом возрасте и отчаянии.

Чтобы снизить вред для мозга, нейрохирург советует не изолироваться. Социальные контакты, движение и физическая активность помогают нервной системе восстанавливаться. Также важно отказываться от вредных привычек или хотя бы держать под контролем.

Ранее мы сообщали выбор профессии во время войны: как помочь подростку принять решение?

Территории станут непригодными к жизни: украинцев предупредили о последствиях войны – подробнее на Знай.ua.

Напомним, стресс во время войны: один странный, но гениально простой способ вернуть себе покой за 3 минуты.