Январь - время изменений, поскольку после праздничной суеты наш организм может быть особенно восприимчив к внешним факторам, в том числе к космическим явлениям. Центр прогнозирования космической погоды опубликовал даты, в которые ожидаются магнитные бури.
Магнитные бури - это изменения в геомагнитном поле Земли, вызванные солнечной активностью, и они могут влиять на наше самочувствие, сон, уровень энергии и настроение. Чтобы легче перенести этот месяц, полезно знать, в какие дни геомагнитная активность может увеличиться.
На эти даты с большей вероятностью будут магнитные колебания, которые могут повлиять на ваше состояние:
- 3 января;
- 12 января;
- 18–19 января.
В эти дни у некоторых людей могут возникнуть усталость, головная тяжесть, проблемы со сном или повышенная раздражительность.
Пенсии перечислят в январе: как изменится размер минимальных и максимальных выплат
Отсрочка от мобилизации: кто точно останется дома, а кто рискует попасть на фронт
Украинцев предупредили: до конца зимы газа может не хватить
СЗЧ станет почти невозможным: мобилизованных будут контролировать по-новому
Дни с умеренным воздействием
Это даты, когда геомагнитная активность может увеличиться, но не обязательно приведет к буре:
- 9–10 января;
- 21–22 января;
- 27–28 января.
В эти дни лучше прислушиваться к своему организму, планировать менее активные задачи и больше отдыхать.
Спокойные дни
Эти дни подойдут для важных дел, планирования и физических нагрузок - в это время геомагнитное поле, как правило, стабильное: 1–2, 5–8, 14–17, 23–26, 29–31 января.
Как защититься от магнитных бурь?
Для защиты от магнитных бурь снижайте физические нагрузки, придерживайтесь режима сна, пейте больше воды и правильно питайтесь (ограничьте кофе и алкоголь), избегайте стресса и следите за состоянием хронических заболеваний.
Чтобы облегчить самочувствие, полезны контрастные души, прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения. Важно отслеживать прогнозы и заранее готовиться, а людям с хроническими заболеваниями стоит следовать рекомендациям врача.
- Раннее синоптики дали прогноз – какой погоды ждать в августе.
- Также мы писали о спасении в летние дни: как охладить жилье в жару без кондиционера и вентилятора.
- Еще на Украину надвигается аномальная жара: синоптики обещают в августе до +42.