Почему люди страдают бессонницей из-за полнолуния - объяснение ученых

Полная Луна на самом деле влияет на ваш сон и это совсем не история из "Сумерек". Конечно, здесь нет вампиров или оборотней, но вы можете встретить бессонницу и наука объясняет почему.

Влияя на приливы океана и земную гравитацию, полная Луна имеет тягу к вашим "глазам". Ночью, когда темное небо становится гораздо ярче – благодаря этой круглой золотой монете, сияющей среди звезд – появляется бессонница.

Ученые объясняют это явление в разных исследованиях. Одно из них – исследование 2013 года, которое следило за образом жизни 33 взрослых в течение трех дней.

В этом исследовании было обнаружено, что во время полнолунных ночей эти люди засыпали дольше и спали меньше часов по сравнению с другими ночами. Участники спали в полностью затемненной комнате – без окон – чтобы свет Луны не был главным фактором. Каждого пациента контролировали, позволяя исследователям отметить их показатели мозга, уровни гормонов и количество часов сна. Здесь исследователи обнаружили, что во время полнолуния индикатор гибернации уменьшался на 30% во время стадий без движения глаз.

Это означало на 20 минут меньше обычного сна из-за сниженных уровней мелатонина и уменьшения качества сна. Этот результат был первым свидетельством того, что Луна оказывает влияние на организм во время сна.

Двумя годами ранее Всемирный журнал хирургии также заявлял о подобном факте. Согласно их исследованию, 40% медицинского персонала верят, что фазы Луны влияют на поведение. К сожалению, не было никаких числовых показателей, подтверждающих это. Но был эффект "Трансильвании", вера в то, что фазы Луны также могут влиять на разум и тело людей и животных.

В 2015 году было проведено исследование, подобное исследованию Кайохена. Было проанализировано 785 датских детей в возрасте от 8 до 11 лет в течение разных лунных периодов. Во время полнолуния дети были менее активными, дольше спали и имели более высокую инсулинорезистентность по сравнению с днями вокруг первой и второй четверти Луны.

Кажется, эффект полнолуния на сон и обмен веществ взрослых и детей разный. Но в 2014 году другое исследование подтвердило выводы Кайохена. Члены Института поведенческих наук Университета Семмельвейс, Будапешт, провели анализ между 319 студентами. Это были люди из апноэ сна и гиппоноэ.

В ходе одноразовой полисомнографии исследователи обнаружили, что большинство пациентов имели меньшее качество кратковременного сна во время полнолуния.

Почему это происходит? Когда Луна сияет ярче всего, уровень мелатонина в организме человека снижается вследствие его воздействия на свет. Однако, кроме этого, ученые считают, что лунные циклы влияют на общий циркадианный ритм.

Молекулярный нейробиолог Малкольм фон Шанц, сообщил, что возможно, гравитационное бремя Луны влияет на нашу физиологию. Или же у нас врожденные часы, которые отслеживают фазы Луны.

Эти исследования еще не окончательны, и настоящий ответ на этот увлекательный вопрос все еще не известен.

Напомним, быстро уберите из кошелька чеки, фантики и фотки: список вещей, которые "глушат" приток денег

Как сообщал "Знай.uа", вы точно об этом не знали: к чему чешется правая рука по дням недели

Знай.uа писал, "не муж, а еще один ребенок": парни по знаку Зодиака, которые долго созревают перед свадьбой