Стресс "бьет" по хроническим болезням: иммунолог рассказал о негативных последствиях для здоровья

В Украине многие переживают хронический стресс из-за войны, потери имущества, переездов, отсутствия стабильности. Иммунолог рассказал, чем грозит хронический стресс.

В комментарии социальной информационной платформе врач-иммунолог, кандидат биологических наук Борис Донской отметил , что стресс имеет свои положительные функции для организма, однако несказанно истощает его.

При переживании стрессовой ситуации надпочечники начинают вырабатывать большие дозы гормонов стресса. Кортизол и адренокортикотропный гормон. Благодаря этому происходит повышение уровня метаболизма, чувствительности мускул, проводимости нервных волокон.

Получив завышенную дозу этих гормонов, организм направляет их на то, чтоб базисные функции жизнеспособности в этот момент работали на наибольшем уровне: драться, бежать, прятаться.

Это нам дает на несколько дней колоссальную мобилизацию: мы можем бодрствовать, не есть, выдерживать большие физические нагрузки, чем могли обычно. Но этот механизм непродолжителен. Биология может брать кредит только у своего будущего. Поэтому через некоторое время мы достигаем ситуации с точностью до наоборот: когда истощаются мышцы, нервы, гормоны, метаболизм переходит в неконтролируемые рамки — все это отравляет организм и становится слабее, не может выполнять даже обязательные вещи, — отметил иммунолог.

Пребывание в таком режиме дольше истощает и через некоторое время человек сталкивается с такими же проблемами со здоровьем, но уже с ослабленным и разбалансированным организмом.

Врач советует максимально стараться брать свои нервы под контроль. Регулировать свой день, иметь расписание, обязательно физическую активность.

Напомним, мы писали, что маленькую девочку с рождения назвали любимым фруктом: теперь в школе могут быть "проблемы".

Как сообщал "Знай.ua" в Украине хотят внедрить важный запрет россиянам .

Также "Знай.ua" информировал, девушка сходила на концерт, впала в кому и потеряла все концовки.