Самый быстрый способ снять судорогу – это потянуть на себя большой палец ноги. Постарайтесь не обращать внимания на боль, потому, что это простое средство многие считают очень действенным и быстродействующим.
Причиной появления судорог может стать чрезмерная физическая активность, потеря жидкости и минералов, а также возрастные изменения в организме. Об этом пишет телеграмм-канал "Блог о здоровье".
Если ухватиться за сводную судорогу мышцу и одновременно глубоко нажать указательным пальцем в выступающую часть в центре мышцы и удерживать ее в таком положении 15-20 секунд, то судорога пройдет.
Для улучшения кровоснабжения можно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Как предотвратить судороги
Снять судорогу поможет легкий массаж. Для усиления эффекта используйте разогревающую мазь. Если судорога не проходит, попробуйте пощипать «спазмированную» мышцу или уколоть ее иглой.
Мобилизацию в Украине усилят: ТЦК заставят работать эффективнее
Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию
Гороскоп на неделю 25 ноября - 1 декабря для всех знаков Зодиака: Львов обманут, Овны потратят силы, а Водолеи должны слушать себя
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
Если судороги беспокоят вас регулярно, но вы точно знаете, что они не вызваны никакими внутренними болезнями, можно попробовать и другие более длительные способы лечения.
Возьмите столовую ложку натурального меда и запейте его половиной стакана жидкого кефира. Делайте так 5 дней с самого утра натощак или перед сном как минимум через 3 часа после ужина. Через 2–3 недели курс необходимо повторить.
- Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Напомним, мы писали, что продукт, который может снизить на 70% плохой холестерин: действует как лекарство .
Как сообщал "Знай.ua" странное сочетание, но результат поразителен: зачем при приготовлении мяса добавлять банановую шкурку .
Также "Знай.ua" информировал, шпроты съели, а масло осталось: почему его лучше не выливать .