Вопреки росту цен на продукты, каждая хозяйка старается отнюдь не экономить на праздничном столе, особенно когда приглашенные гости.

Чтобы не забыть на несколько месяцев о любимых юбках и платьях, следует взять на вооружение советы диетологов.

похудеть за месяц похудеть за месяц
похудеть за месяц, Клео.Ру

Без жира

Майонез, соусы, копчености, это самая вредная еда на праздничном столе. Если вам не нужна пара-тройка лишних килограммов после застолья, заправляйте салаты оливковым или подсолнечным маслом, максимум – легкими соусами с минимумом калорий. Вместо копчености можно использовать отварное куриное мясо или телятину, а также рыбу.

Без жареных продуктов

Жареные блюда более калорийны, чем запеченные в фольге или рукаве. Многие врачи утверждают, что приготовленная на сковороде пища вредна для нормальной работы поджелудочной железы, особенно в сочетании со спиртными напитками. А профессиональные кулинары добавляют, что мясо или рыба в духовке получаются вкуснее и сочнее.

Популярные статьи сейчас

Банки будут взрываться, а крышки - слетать: в Украину завезли специю, которую опасно добавлять в консервацию

Добрались и до тех, кто с отсрочкой: ТЦК могут забрать и многодетных отцов

Банки установили лимиты на снятие денег

Крупный город может оказаться в полуокружении: украинцам грозят серьезные бомбардировки

Показать еще

Забудьте о "вредных" напитках

Для многих станет открытием и то, что некоторые напитки могут влиять на вес. К таким относят сладкую газировку, а также компоты с большим количеством сахара.

Полезные заменители тортика. Фото: Youtube

"Нет" пюрешцы и картошки фри

Отварной картофель с маслом, фри или пюре со сметаной следует забыть на время празднования. Каким бы вкусным ни был такой гарнир, он имеет большой недостаток: высокая калорийность. Попытайтесь отварить рис или запечь овощи.

Лаваш вместо хлеба

Замените хлебную корзину листами лаваша, а при приготовлении канапе использовать подсушенные в духовке ломтики батона или специальные сухари для бутербродов. Что касается десерта, то жирный и сладкий торт отлично заменит фруктовое ассорти.

Напомним, мы писали, что почистить и разгрузить организм: как и когда пить детокс-чаи для здоровья.

Как сообщал "Знай.ua", диетолог назвала продукт - самый богатый витамином Омега-3, который отвечает за работу мозга .

Также "Знай.ua" информировал, на Новый год обнявшись с "белым другом" или у врача: как не переесть "Оливье" и "Шубу" 31 декабря