Популярная украинская хореограф и танцовщица, победительница шоу "Танцы со звездами 2018", партнерами по танцам которой были Владимир Остапчук, Юрий Ткач и Игорь Ласточкин, активно ведет страничку в Instagram.
Недавно знаменитость поделилась радостной новостью, которую они с мужем Иваном долгое время скрывали от поклонников - 11 сентября в 18:25 появился на свет их с мужем долгожданный сын. Мальчика назвали Доминик, ведь о своей беременности Илона догадалась еще на отдыхе в Доминиканской Республике, рост и вес малыша - 52 сантиметра, 3 килограмма и 40 грамм. Стоит отметить, что Илона и Иван также воспитывают маленькую дочь Валерию.
Радостная мамочка не собирается долго засиживатся в декрете, а свободное время уделяет восстановлению после родов. Так, артистка выставила тренировку, которая, по ее словам, поможет всем желающим обрести спортивную форму. Илона также объяснила, почему стоит заниматься вместе с ней: во-первых, это бесплатно, во-вторых, это не очень сложно, а в-третьих все эти упражнения можно выполнять, не выходя из дома. В комплексе собраны упражнения для пресса. ягодиц, тонкой талии.
"Тренировка для всех желающих обрести спортивную форму
Дорогие мои,на сегодняшний день,я постепенно восстанавливаюсь после 2 родов и всем желающим предлагаю заниматься со мной!
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
В чём я вижу плюсы этих тренировок:
- это бесплатно😅☝️
- подбираю упражнения исходя из их эффективности на разные участки тела
- есть возможность выполнять их на дому (прежде всего)
- так же можете оставлять комментарии и вопросы под видео,которые я буду читать и анализировать
- всегда заряжу позитивом вас и себя
-вы моя мотивация,я ваша
Приятного просмотра💋💃🏽"
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, Илона Гвоздева рассказала, кто в семье зарабатывает больше.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что Илона Гвоздева с "Танцев со звездами" вспомнила о временах до славы
Также портал "Знай.ua" писал, что Илона Гвоздева после "Танцев со звездами" выдала, как совмещать беременность и спорт