44-летняя американская фотомодель и предприниматель Дженна Джеймсон, которая в прошлом была порноактрисой и даже удостоилась неофициального титула "Королева порноиндустрии", после рождения дочери решила как можно скорее скидывать лишние киллограммы, чтоб привести себя в форму после беременности. О своих результатах похудения она писала на своей странице в социальной сети Instagram.
Дженна завязала с порнокарьерой еще 10 лет назад и сейчас является счастливой и примерной матерью троих детей. После последней беременности она полтора года боролась за идеальную фигуру и ей это удалось.
Ее результат и правда впечатляет, ведь она скинула более 36 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. В своем аккаунте девушка делится не только коллажами с фото до и после, а так же и секретами такого магического преображения.
"Упражнения начинают приносить плоды. Да, я потеряла вес, который хотела, но хочу почувствовать тонус. В моем возрасте это непросто. Мне почти 45. Честно говоря, я не люблю спортзал. Когда я там, я чувствую себя застенчиво и беспокойно. Поэтому я сказала себе, что буду укрепляться, гуляя пешком с Бател, буду как можно больше ходить и бегать по лестнице. Работает. Этот прогресс доказывает, что вам не нужно часами сидеть в спортзале ... выходите, двигайте своим телом и живите!" - пишет Джеймсон.
С этими болезнями точно не мобилизуют: какие болячки заметит даже ВЛК
Дополнительная поддержка пенсионеров: новая выплата 944 грн в месяц
Не найдут этого в машине – получите штраф: что могут проверить копы
Не только электроэнергия ударит по кошельку: какая коммунальная услуга подорожает с 1 июня
Джеймсон поделилась, что придерживается четкого плана тренировок и строгой кетогенной диеты. Это рацион с очень высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. У тех, кто придерживается этой диеты, 75% калорий поступают из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.
"Сегодня я праздную один год кето. Я абсолютно никогда не чувствовала себя лучше! Сочетание трезвости, образа жизни кето и прерывистого голодания является идеальным для меня, когда речь идет о здоровом фитнес-путешествии" - написала Дженна под одним из фото.
Напомним, медики назвали лучшие продукты, которые улучшат память и работу мозга.
Как сообщал ранее портал Знай.uа, диетологи назвали необычный способ сбросить все лишнее без усилий.
Также портал Знай.uа писал, что в шоу "Зважені та щасливі 9" примет участие известная певица.