Многие заметили, что в последнее время Настя Каменских сильно похудела и стала выглядеть намного лучше. Певица, выступающая под псевдонимом NK, на два года смогла сбросить 20 килограмм. Как ей это удалось? Об этом передает Clutch.
По словам Насти, она никогда не сидела на диетах и просто придерживается правильного питания. Также она постралась развенчать миф о том, что здоровые продукты очень дорогих, ведь гречка и овсянка по карману каждому.
"У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом", — отмечает певица.
NK считает, что самое важное - это есть много клетчатки.
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ
"Я имею ввиду листья салата и прочее. Можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать", — добавила она.
Также певица заявляет, что полностью отказалась от сладкого и перешла на пятиразовое питание.
"К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком", — говорит она.
"Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут", — делится она.
Напомним, Настя Каменских решила поделиться собственными секретами и рассказала, как все успевает.
Ранее Знай.ua сообщал, Настя Каменских кардинально поменяла имидж и решила примерить образ блондинки.
Также Знай.ua писал, Настя Каменских кардинально изменила образ, а фанаты остались в восторге от ее улыбки.