Ученые установили, какое время суток вреднее для здоровья

Наиболее опасны инфекции, подхваченные в утренние часы.

Такой вывод сделали ученые из Кембриджского университета в своем исследовании, опубликованом в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые провели опыты на мышах, которых инфицировали вирусами гриппа или герпеса.

Выяснилось, что если контакт с вирусом происходил утром, то вирусная нагрузка увеличивается в 10 раз, по сравнению с вечерним заражением.

Кроме того, эксперименты на животных показали, что нарушение биоритмов делает организм более уязвимым перед инфекциями. Для человека это означает, что сменный график работы или джетлаг (синдром смены часового пояса) увеличивают риск заболеть.

Таким образом, время заражения значительно влияет на степень тяжести болезни.

Ученые обратили внимание на ген BMAL1, который есть и у мышей, и у людей. Этот ген отвечает за циркадный ритм — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Выяснилось, что активность гена в утренние часы гораздо ниже, чем в вечерние. Также исследователи отметили, что ген становится менее активным в зимние месяцы. Именно это влияет на сезонные вспышки заболеваний.

Связь развития вирусных заболеваний со временем суток исследователи объясняют тем, что вирусы могут воспроизводиться только внутри живых клеток. Состояние этих клеток может резко изменяться под влиянием циркадных ритмов.

Полученные учеными данные, могут помочь контролировать вспышки сезонных заболеваний.

Уделить особое внимание здоровью исследователи советуют людям, работающим в ночные смены или часто меняющим часовые пояса: возможно, им стоит задуматься об обязательной вакцинации против гриппа.

Подготовила: Ася Рябошапка