Украинцы после сезона летних отпусков массово обращаются к психологу.
Специальные тренинги обещают настроить на продуктивную осень, побороть депрессию и повысить эффективность в повседневных делах.
Стоимость такого удовольствия - от 500 до 4000 гривен. Все зависит от того, будет ли это разовый семинар или полноценные занятия три раза в неделю.
"В принципе, уже на первом занятии мы помогаем человеку расставить приоритеты и влиться в рабочий процесс, ведь лето всех хорошо расслабило. Для начала мы советуем "студентам" отказаться от мультитаскинга - выполнение нескольких дел одновременно. Ученые уже доказали, что Юлий Цезарь был не прав и гораздо эффективнее делать дела по очереди и сосредоточиться на одной задаче", - рассказала газете "Сегодня" тренер курсов личностного роста в Днепре Наталья Наймушина.
Кроме того, эксперт советует завести так называемый трекер привычек - дневник, в котором человек отмечает, выполнил ли он свои ежедневные задачи или нет. Это мотивирует и помогает видеть пробелы.
Минималка – 20 000 грн: пенсионерам установили новые суммы выплат
13 гривен за 1 кВт электроэнергии: в Раде озвучили тариф
Деньги на карты придут автоматически: кто получит от 800 до 1500 грн
В Украине установили тарифы на свет и газ с 1 июня
Бороться с осенней депрессией днепрянам предлагают сразу несколькими способами: зазывают на групповые прогулки, которые спасут от скуки, индивидуальные прогулки по парку с психологом и семинары с чаепитием. Многие мероприятия - бесплатные.
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", ученые назвали самую счастливую песню.