Недостаток физической активности является второй после курения причиной смерти людей. Для сравнения: гипертония по уровню смертности занимает только третье место.
Такую шокирующую информацию подтвердили ученые из Швеции, проведя исследование продолжительностью почти 50 лет, пишет NEWS.am Medicine. Специалисты хотели определить факторы риска, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также к смерти.
Участие в наблюдениях приняли 792 мужчин, которые родились в 1913 году. На момент начала исследования им всем было по 50 лет. Ко времени окончания эксперимента его оставшимся участникам исполнилось почти по сто лет.
В 1967 году, в возрасте 54 года, все 792 участника прошли тест на физическую нагрузку. 656 из них дополнительно протестировались на максимальную физическую нагрузку. Врачи измерили их анаэробную способность. Этот показатель отражает, сколько кислорода организм может использовать максимально, и чем он больше - тем в лучшей физической форме находится человек.
Другие 136 мужчин пропустили эту часть из-за проблем со здоровьем.
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
Срочно бегите в супермаркет, пока не начались длительные отключения света: что нужно купить каждому украинцу
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
После оценки физического состояния участников исследования за ними наблюдали вплоть до 2012 года. Примерно раз в 10 лет ученые проводили дополнительные тесты на физическую нагрузку у тех, кто оставался жив. Информация о смерти и причины, которые к ней привели, поступала из Национального реестра причин смерти.
Чтобы выявить зависимость между аэробной способностью и смертностью, исследователи разделили участников на 3 группы по объему используемого воздуха в единицу времени - 2, 2.26 и 2.56 литра в минуту.
Исследования показали, что участники, которые изначально были в хорошей физической форме, имели меньше шансов умереть в течение ближайших 45 лет. По сравнению с первой группой риски для второй снижались на 21%. Ситуация с третьей и второй группой была аналогичная.
По словам ведущего специалиста исследования Пера Ладенвалла с University of Gothenburg, низкая аэробная способность однозначно ассоциируется с повышенной смертностью, и отрицательный эффект от низкой физической активности можно сравнить только с вредом от курения.