Медики рассказали, какие продукты благоприятно влияют на мозг.
Об этом сообщает "Телеграф", со ссылкой на журнал Psychology Today.
В клюкве много антиоксидантов, взаимодействующих со свободными радикалами кислорода. Это приводит к улучшению памяти и более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
В чернике немного меньше антиоксидантов, чем в клюкве, но есть вещества, улучшающие зрение.
Читайте также: Курс на осень: 5 продуктов против хандры
Украину накроет арктическая зима: Новый год встретим с 20-градусными морозами
В Украине резко подорожает горючее: угроза дефицита и скачок цен
В украинских школах продлили зимние каникулы: где дети будут отдыхать дольше
ПФУ будет ходить с проверками по домам: за что могут отменить субсидию
Крупнолистная свекла и капуста содержат в себе разрушающие вещества. Они уничтожают ферменты, развивающие болезнь Альцгеймера.
Жирная рыба содержит кислоты, расщепляющие вредные ферменты. Если раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, можно снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера.
Как сообщал портал "Знай", ученые из Университета Квинсленда объяснили, как питания влияет на самодисциплину.