Кому грозит варикоз

Многие считают, что варикозное расширение вен не такое уж и страшное для жизни человека заболевания. Однако, на самом деле фиолетовые и синие звездочки на ногах, сигнализирующие о варикозе, являются достаточной причиной для серьезных переживаний по поводу своего здоровья. Это болезнь сосудов, поэтому опасно не обращать на нее внимание, или заниматься самолечением.

Кто потенциально попадает в группу риска:

1. Люди, которые ведут неправильный образ жизни и злоупотребляют вредными привычками.

2. Те, кто практически забыл, что такое физические нагрузки.

3. Люди с избыточным весом или ожирением. Нагрузка на ноги увеличивается с каждым лишним килограммом.

4. Работники офисов, которые вынуждены сидеть большую часть рабочего дня в одном и том же положении.

6. Те, кто выбирает обувь с очень узкими носами, высокими каблуками, еще и без супинатора.

7. Те, кто носит носки или гольфы, или другую одежду, которая сильно сдавливает ногу.

Читайте также: 7 самых вредных женских привычек

Кому следует обратиться за помощью к врачу:

1. Тем, кто каждый вечер, приходя с работы, чувствует тяжесть в ногах и не может от нее избавиться самостоятельно.

2. Если человек несколько дней подряд испытывает боль в голенях и стопах.

3. В случае, когда ноги стали сильно отекать.

4. Если на ногах появились синеватые и фиолетовые звездочки или сеточки раздутых вен.

5. Если судороги в ногах повторяются регулярно.

Медики рекомендуют чаще ухаживать за своими ногами, делать лечебные ванны и массажи, если нет возможности носить "правильную обувь". После работы следует хотя бы 15 минут посидеть в кресле или на диване, подняв ноги вверх. Тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, стоит внести в свой привычный распорядок дня некоторые коррективы – начать делать утром зарядку или выходить на вечернюю часовую прогулку. Стоит пересмотреть свое питание и исключить вредные продукты из рациона.