З кабачка можна приготувати низькокалорійні млинці та навіть тортики. Він служить гарніром до риби та м'яса, заміняє макарони.
Найголовніша перевага кабачка, це те, що він майже не містить калорій, а тому чудово підходить для тих, хто намагається схуднути, пише foodspring.co.
Кабачок на 90 відсотків складається з води. Це робить овоч ідеальним універсальним продуктом, якщо ви дотримуєтеся низьковуглеводної або кетогенної дієти. Він містить багато цінних мінералів, мікроелементів та вітамінів. Калій, магній, кальцій і фосфор, серед іншого, допомагають зберегти м'язи сильними навіть під час високих навантажень. А вітамін С і бета-каротин підтримують імунну систему.
Якою буде погода у травні для українців: чи ховати парасольки та куфайки після квітневих дощів
Українців поставили у жорсткі рамки: почнуть обмежувати
Що насправді роблять контролери з вашими лічильниками: чого боятися, а чого не варто
Оля Полякова дізналася, що вагітна після розлучення: як насправді з'явився Буряковський
100 грамів кабачків містять 0 грамів жирів, лише 2 грами вуглеводів і 17 калорій.
Для схуднення, потрібно щодня спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте. Поєднання збалансованої дієти та фізичних вправ допоможе вам досягти цього.
Купуючи кабачки, зверніть увагу на шкірку. Гладка, злегка блискуча поверхня — ознака оптимальної свіжості. Також проведіть тест. злегка придавивши овоч: шкірка кабачка повинна бути твердою і пружною.
Нагадаємо, ми писали, що не впізнаєте свій організм: що буде, якщо з'їдати по огірку щодня.
Як повідомляв "Знай.ua" "скляночка молочка та улюблений серіальчик": речі, які заважають вам досягнути бажаної ваги.
Також "Знай.ua" інформував, спорт та обійми допоможуть вам побороти гнів та роздратованість.