Отечность на лице говорит о том, жидкость в тканях организма задержалась, а способствуют этому несколько факторов - плач, обильное или недостаточное потребление воды, соленая пища и алкоголь, а также стресс. Причин множество, но самое главное - как бороться с последствиями.
Часто мы сами вольно или невольно провоцируем задержку жидкости, а утром с удивлением замечаем, что лицо опухло. Но с этим действительно можно бороться, как убеждает врач-нутрициолог. Она поделилась советами, которые помогут убрать отеки с лица.
Движение
Лимфатические сосуды не имеют собственных клапанов. Поэтому лимфоток снабжается диафрагмой и нашими мышцами. В движении мышцы, как насосы, прокачивают жидкости, и гонят лимфу по сердцу.
Вода и питание
Откажитесь перед сном от соленой и острой еды, а также от алкоголя и большого количества обычной воды. Это провоцируется задержку жидкости, что обязательно отразится на лице.
Реформы и прозрачность: эксперт рассказал, что требуют США от Украины за свою помощь
Пенсионерам дадут скидку на продукты 20%: что нужно взять в магазин
Украинцам указали на два обязательных платежа, которые нельзя игнорировать
Какие электроприборы "тянут" больше всех - сейчас это очень важно знать
Осанка
Если вы будете сутулиться, это тоже помешает жидкости перемещаться по телу.
Климат
Жаркая или слишком дождливая погода точно не сыграет на руку, а обязательно повлияет на состояние кожи.
Дыхание
Диафрагма обеспечивает изменение давления в грудной и брюшной полости и обеспечивает ток жидкостей. Если она спазмирована, то появляется подсасывающий эффект, который будет провоцировать появление отеков.
Напомним, как избавиться от отпечатков пальцев на любых поверхностях: на "след" выйти не получится
Ранее мы писали о том, как не купить подделку: секреты, которые помогут вам проверить на качество творог