Люди, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания, могут быть теми еще сладкоежками. Именно для таких любителей вкусненького существуют рецепты низкокалорийных десертов и выпечки, которые стопроцентно не отразятся на бочках и талии.
Как приготовить домашние, и что самое главное, низкокалорийные конфеты баунти рассказали в Telegram-канале "0Kkal - Низкокалорийные рецепты". В публикации отметили, что на 100 грамм десерта выходит всего 97 ккал.
Ингредиенты:
- 150 гр. кокосовой стружки
- 100 гр. сухого молока или протеин без усилителей вкуса
- 10 ст. ложек воды или молока
- подсластитель по вкусу (Стевия)
- одна плитка горького шоколада
Приготовление:
Долги аннулируют: украинцам дали новый шанс в трудные времена
Реформы и прозрачность: эксперт рассказал, что требуют США от Украины за свою помощь
Осталась неделя: украинцы рискуют пропустить важную процедуру
Оставят голыми и босыми: коммунальщики пообещали "не радужную перспективу" всем должникам
- Перемешиваем сухое молоко, кокосовую стружку, воду или молоко до однородной массы. Добавляем стевию по вкусу.
- Формируем шарики из получившейся смеси и оставляем их в морозилке на 20 минут.
- На 15-й минуте начинаем топить шоколад на водяной бане или в микроволновке.
(используйте сухую тарелку - это поможет растопить быстрее) - Достаём конфеты из морозилки и окунаем в ванну шоколада.
Для удобного удержания конфет можно использовать зубочистки или длинные деревянные палочки для шашлыка. - Снова убираем конфеты в морозильник на 20-30 минут. Это поможет шоколаду сохранить форму.
Напомним, рецепт минтая в кунжуте для любителей рыбы: ореховый вкус, и блюдо буквально тает во рту
Как сообщал Знай.ua, рецепт оладушек из гречневых хлопьев: для приготовления нужно всего полчаса
Также портал Знай.ua писал, нежные сырники с корочкой: по этому рецепту они точно не развалятся