Ми всі з самого дитинства прив'язані до різних круп, тому що вони є джерелом енергії та ситості.
Каші є важливою складовою здорового раціону, оскільки вони забезпечують організм необхідними корисними речовинами та мікроелементами. Однак є винятки з цього правила.
На думку медичних фахівців, манна каша потребує обережного вживання для людей похилого віку. Причина в тому, що каша містить прості вуглеводи, які підвищують рівень глюкози в організмі.
Більш того, манна каша, особливо приготована на молоці та з додаванням олії, може сприяти набору зайвої ваги через свою високу калорійність. Манна каша готується з крупи, що містить глютен - білок, на який люди похилого віку часто "внутрішньо" реагують негативно.
Продасте за 8000 гривень: колекціонери влаштували полювання на особливі 5 копійок
Холод та дощі терпіти недовго: прогноз погоди на тиждень
Штрафи від 3,5 тисяч гривень: "Газмережі" попередили власників газових плит та колонок
Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку
Не всі знають про це, оскільки для встановлення такої непереносимості потрібні спеціальні медичні дослідження та діагностика.
Також вівсяна каша, особливо швидкого приготування, не є корисною для пенсіонерів. Вона може спричинити дефіцит кальцію, що призводить до розвитку остеопенії та остеопорозу. Крім того, споживання вівсяної каші може ускладнити засвоєння кальцію з інших продуктів, а цей мікроелемент особливо важливий для людей похилого віку.
Нагадаємо, як випита на самоті пляшка вина впливає на здоров'я: наркологи попередили про небезпеку
Як повідомляв "Знай.uа", лікар пояснила, чому не варто відмовлятися від вершкового масла: добова норма та корисні властивості
Знай.uа писав, навіщо влітку пити каву із сіллю: не тільки смачно, а й корисно