Гречана запіканка чудово підійде для тих, кому набридла звичайна каша. Це смачно, просто і не банально. Така страва може стати варіантом смачного і корисного обіду для всієї родини.

Інгредієнти для страви:

  • гречка - 50 г;
  • яйце - 2 шт.;
  • сир - 20 г;
  • броколі - 50 г;
  • морква - 50 г.

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Приготування гречаної запіканки:

Популярні новини зараз

Індія і Китай поставили путіну ультиматум щодо України: "Він це інтерпретував по-своєму"

Світло доведеться економити: здорожчання електроенергії на 84% не залишить вибору, яким буде тариф для населення

Через борги за комуналку заберуть майно: хто може залишитися ні з чим

Найпотужніший екстрасенс Хаял Алекперов назвав дату кінця війни в Україні: "Я не Бог, але..."

Показати ще

Гречку, та подрібнену моркву (можна нарізати кубиками) і броколі протушкувати на сковороді до готовності. Посолити, поперчити. Тоді змішати з яйцями і тертим сиром. Влити масу в форму та відправити в мікрохвильовку на 3-5 хвилин до готовності.

Варто зауважити, що унікальний склад гречки приносить велику користь організму. Вона містить велику кількість білків і вітамінів. У гречці є рідкісний вітамін РР, а також вітаміни групи В, вітамін А і Е. Крім того, ця крупа містить йод, кальцій, магній, велику кількість фосфору, мідь і залізо.

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Нагадаємо, Костянтин Грубич поділився рецептом яскравої запіканки з риби та картоплі: "Придумав миттєво". Відеорецепт приготування страви розміщено на його каналі в YouTube

Як повідомляв портал "Знай.ua", ароматний яблучний пунш, щоб зігрітись взимку: рятівний рецепт у мороз. Ідеальний напій, який легко зігріє у зимовий вечір

Також "Знай.ua" писав, салат "Вінегрет" з яблуком та йогуртом: легкий рецепт для підтримання фігури у формі. Така комбінація складників надасть салату легкості